高血压患者的心率尽量保持在60-80次/分之间，过高的心率可能会增加心脏的射血量，容易导致血压升高。若心率过慢，则会影响血液供应。

高血压人群如果合并心率增快，可以选择减慢心率的降压药，如遵医嘱应用美托洛尔等药物，将心率、血压控制在目标范围以内。

有些高血压的人群本身会出现窦性心动过缓，心率在60次/分以下，如果患者存在心动过缓的症状，如头晕、头痛等，可以选择硝苯地平或者氨氯地平等药物，这类降压药物有助于在降低血压的同时，适度地提升心率。

高血压患者在平时生活中，要注意不要精神紧张、情绪激动等，将心率控制在正常范围以内。同时还应制定健康的饮食计划，保证水果、蔬菜、谷物、鱼和低脂肪或无脂肪的奶制品的摄入量。