引起月经不调的原因有很多。常见的有精神因素、营养因素等引起的生理性月经不调，也有自身疾病，如内分泌失调、器质性病变等引起的病理性月经不调，也可能是用药所致。

月经只有来得规律才能让人安心。提前或推迟，来的持续时间太短或太长，量过于少或过于多……都不能算得上合适的月经，要来得刚刚好才可以。通常月经一个月来一次，每次约3~5天。正因为它每月都按期而来，所以才被叫作月经、月事等。月经不调主要是由于月经规律发生了改变，其主要表现为月经周期异常，持续时间异常及月经量异常，还有来潮前后伴随的其他异常症状等。

导致月经不调的主要原因有以下四个方面：

生理因素：近期精神压力大、营养不良以及过度减肥等，都有可能导致激素水平紊乱而引起月经不调。此时，建议保持良好的心态、注意营养均衡、避免过度减肥，经调整后，大多数月经不调的症状都可以得到改善。

药物因素：如使用部分避孕药，尤其使用紧急/长效避孕药时，可能诱发月经不调，通常停药后月经可逐步恢复正常。

内分泌失调：月经周期主要受神经内分泌调节，当内分泌失调时，就有可能导致月经提前或推后。例如临床上常见的多囊卵巢综合征等，除了会出现月经不调的表现外，还可能伴有多毛、痤疮、不孕等异常。

器质性病变：多为子宫相关疾病，如子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜相关肿瘤等，此类疾病均可以引起月经不调，多表现为月经淋漓不尽、经期延长、阴道不规则出血等。

总之，月经不调只是一种症状表现，关键还是要透过现象看本质。如出现月经不调，要积极就医，找出引起月经不调的真正原因，对因治疗，才能解决根本问题。

另外，建议女性朋友平时要养成良好的生活习惯，保持积极健康的心态，注意饮食营养，不必要不减肥，可以在一定程度上避免生理性月经不调的发生。