可以吃的食物有:
1、吃海参,海参有滋阴、补血、益精、润燥的辅助作用,可以补肾精,益精髓。海参是一种高蛋白低脂肪的海味珍品,大能补益又能滋阴,阴虚体质宜常食之。
2、吃蛤蜊,蛤蜊能滋阴、化痰、软坚,具有滋阴明目的辅助作用,其性滋润而助津液,故能润五脏,止消渴,开胃也。可用于阴虚体质或阴虚病人,包括糖尿病、干燥综合症、结核病以及肿瘤病等,食之颇宜。
3、吃蚌肉,蚌肉含有丰富的蛋白质和维生素,有滋阴、清热、明目的辅助功效。
4、吃乌贼鱼,乌贼鱼既能补血,又善滋阴,对肝肾阴虚的患者最适合。
山东大学齐鲁医院 中医科