脑外伤出院后的注意事项主要有：

1、注意休息，不要过于劳累，特别是从事脑力活动，不能够过多的玩手机、电脑。

2、生活上要注意不能够抽烟、喝酒，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，适当的多吃青菜和水果。

3、注意观察出院以后有没有出现头痛、头晕等症状，如果轻微的没有关系，剧烈的头痛、头晕需要及时上医院复诊。

4、要遵照医嘱吃药，可以带神经营养方面的药物，比如维生素B1、维生素B6、养血清脑颗粒等。

5、要注意有没有癫痫，出现肢体抽搐的时候要及时上医院治疗。

6、要定期上医院复查，出院以后15-30天之内最好上医院复诊一次。