原发性高血压根据中医的不同分型，食疗如下：

1、肝阳上亢型：食用具有平肝潜阳的食物，如菊花、枸杞泡茶，天麻炖鸡；

2、肝肾阴虚型：食用具有滋阴的食物，如枸杞、山药、熟地等，对肝肾阴虚型的原发性高血压具有很好的治疗作用；

3、痰浊型：体型较肥胖的患者，可食用健脾化湿的食物，如山药、茯苓、党参等，可以煲汤喝。