患了飞蚊症之后，我们也不用过于紧张。在日常生活当中，针对飞蚊症我们也要多注意以下几点：

1、保持愉悦的心情，放松心情，不要因为飞蚊症而导致自己过于紧张，影响自己各方面的生理状态，做到科学用眼，不要过度疲劳，不要熬夜，经常到户外活动，对飞蚊症都是有很好的帮助；

2、注意休息，如果用眼时间过长，超过1个小时左右要停下来休息5-10分钟，让眼睛处于一个放松的调节状态再做下一步的工作；

3、现在的电子产品比较多，尤其电脑、手机、ipad是日常生活中必不可少的一部分。在使用这些设备的时候，如果出现了眼部疲劳不舒服的症状，一定要停下来充分休息之后，再继续使用，否则飞蚊症症状也是会加重的；

4、食用一些含碘的、维生素比较丰富的食物，比如猕猴桃、葡萄、芒果，来帮助眼睛恢复一些正常生理状态；一旦发现飞蚊症，还是建议尽早的到医院做一下详细的检查，排除其它的眼部疾病。如果生理性飞蚊症，不用过度担心；万一不幸发现是其它的疾病所引起的病理性飞蚊症，要尽早治疗，尽早康复。