肾囊肿是可以运动的，但是如果囊肿比较大，要避免剧烈运动。肾囊肿是肾脏的一种良性病变，好像皮肤上长了一个痣。在很小的时候，对于运动没有什么要求，不管是缓和的运动，还是剧烈的运动。如果囊肿比较大，这时候要选择那种比较缓和的运动，避免剧烈运动，尤其怕在剧烈运动过程中导致碰撞、挤压，有可能导致囊肿破裂而出血。因此对于打篮球、踢足球等这些运动是不提倡的。

另外，在囊肿比较大的时候，也要注意避免腰部受到击打，这样对于肾囊肿来说都比较危险。如果囊肿增大引起肾积水，或者高血压，或者持续性的腰痛，那么这时候就需要给予处理。通常采用穿刺打硬化剂来治疗，如果这种微创性的治疗方法效果比较差，就需要给予手术治疗。