小儿感冒、咳嗽时，胃肠道的消化能力也会下降的，在这期间一定要清淡饮食，包括痊愈后的2-3天，要让胃肠道充分休息恢复。

建议不要吃油腻、高蛋白、高热量的食物，其都是难消化的食物，可以多吃蔬菜、水果含有大量的维生素、纤维素，利于消化和胃肠道的消化功能恢复。小儿感冒、咳嗽，病毒代谢出体外需要大量的水分，要多喝温开水，不建议喝糖水、果汁等饮料，辛辣的食物对胃肠道有刺激，小儿在感冒、咳嗽期间不要吃，防止引发呕吐、拉肚子现象。如果小儿是阴虚咳嗽，可以煮点雪梨水、川贝雪梨水给小儿吃，有利于咳嗽的恢复。