牙结石对于患者本人很难自己抠下来，牙结石一般会相对非常坚硬的附着在牙面上，尤其有危害的牙结石是附着在牙龈和牙的接触部位，通常来说通过刷牙、牙线、间隙刷甚至现在比较火的水牙线，都不太可能把牙结石完全、完整的清理下来，所以最好的清除牙结石的办法是到口腔科通过洗牙，也就是龈上洁治的办法将牙结石清理出来。

龈上洁治是通过超声波震荡的方式，由专业的医师将牙结石清理出来，这是目前最经济、有效的清理牙结石的方法。