孕30周时发现脐绕颈两周，是孕期较常见的胎儿发育现象。如果此时孕检结果提示胎心正常、胎儿发育良好，自数胎动次数无明显加快或者减慢，一般无需特殊处理，定期进行产检即可。随着孕期进展，在胎动过程中，脐带绕颈情况可能会逐渐消除。

可以每天自数胎动，做好记录。如果发现胎动过快或者过慢，出现胎动异常，可能发生胎儿宫内缺氧，则需及时就医处理，进行胎心监护，同时吸氧治疗，在医生指导下改变体位，看是否能缓解。如临产还持续无法缓解，需由医生判断是否需进行剖宫产。

孕妇平常睡觉可采取左侧卧位，以增加子宫胎盘内血流量，避免出现胎儿缺氧。同时应该注意休息，避免过度劳累、剧烈运动、情绪焦虑紧张等状态，也不建议经常抚摸肚子，否则容易刺激胎儿活动，使脐绕颈情况加重。按时完善孕期检查，确保胎儿能够顺分娩，如果出现异常情况，可及时就医进行对症处理。