不孕不育正常饮食即可，也就是食用健康食品，勿食垃圾食品，勿暴饮暴食，勿食刺激性食品，保持健康均衡的饮食，即糖、蛋白质、淀粉比例的分配均匀，营养充足即可。食补过量，吃海参、燕窝等，会导致营养过盛。

建议不要喝饮料，少食油炸食物及烧烤类的食物，如汉堡、炸鸡、薯条等等。怀孕后以清淡饮食为主，不需要特别注意。