拔罐减肥一个疗程通常是10天，体重大概能瘦到8-10斤，配合饮食和运动的干预可能效果会更明显。前3天每天都要拔罐，15分钟/次，之后就是每隔1天进行1次拔罐，治疗时间20天左右，只要坚持就会有很好的效果。

饮食的控制和运动的干预是两方面，饮食方面就是多吃青菜，少食肉，但不是不吃，而是量要减少。运动就是饭后半小时要进行步行或稍微能出汗的的运动，效果会更明显。减肥瘦下来后还要有循序渐进坚持的过程，效果会持久以及很明显。