宝宝斜颈后正确的睡姿大概分为三种睡姿，而且最有效。

1、俯卧睡觉，所谓俯卧睡觉就是下巴要对着患侧的肩峰，趴着睡觉。每天累计睡2个小时，强调的是累计，不是持续。文献报道，趴着睡觉最好是晚上10点钟以后刚分泌生长激素的时候睡觉效果最好，当身体长高一点，至少趴着睡觉不会随着长高而歪头加重，效果有可持续性，时间比较长久可以达到事半功倍的效果；

2、抱姿，抱姿也要掌握一点，就是下巴尽可能的对准患侧肩膀，没有时间限制，只是尽可能，也就是尽可能是纠正歪头的不良习惯，而且要早期要进行干预；

3、仰卧睡，仰卧睡的姿势跟抱着睡的姿势方向差不多，只是体位不一样而已，仰卧睡下巴也是尽可能对准患侧的肩峰，时间不受限制。除了睡姿外，家长还可以进行手法按摩来纠正孩子斜颈。