贫血患者通过吃补血，可以进食蔬菜、水果、肉类、坚果，如果进食食物效果不佳，可以配合医生使用铁剂、维生素类药物等。发生贫血以后，建议积极去医院血液内科进行体格检查、血常规等，了解贫血的轻重程度，在医生帮助下合理诊治。

1、蔬菜：建议进食菠菜、油菜等蔬菜，其中含有较多的铁质，补铁的效果比较好，可以使得血液细胞增多。

2、水果：樱桃、猕猴桃、葡萄等，除了含有铁质以外，还有较多的维生素、微量元素等。

3、肉类：可以多吃牛肉、猪肉、羊肉等，富含铁质、蛋白质等，补血效果比较好。

4、坚果：比如花生、核桃等，补铁效果也比较好，但是不建议一次性进食过多。

5、铁剂：如果贫血情况比较严重，影响到日常生活，可在医生指导下口服药物，比如缺血性贫血患者可以遵医嘱口服硫酸亚铁糖浆、硫酸亚铁片等铁剂。

6、维生素类药物：如果患有巨红细胞性贫血，可在医生指导下使用维生素B12片、叶酸片等药物治疗。

此外，还可以配合医生使用补血的中成药、方剂等。药物补血的速度相对于食物会更快一些，患者在治疗期间还需要注意休息，避免劳累。如果贫血严重，还需要考虑进行输血治疗、手术治疗等。