半月板损伤如果为后角的损伤，就不能够下蹲，因为下蹲时膝关节过度的屈曲，这时半月板在股骨与胫骨之间受压，从而使半月板损伤产生疼痛，同时可以使半月板损伤进一步加重，严重者会出现弹响及绞索等症状，从而手术治疗。

因此，半月板损伤的患者，我们尽量避免选择下蹲的工作，比如长期蹲位工作的瓦工或者下井在蹲位进行采煤的工人，这样的职业对于半月板损伤愈合不利，可以进一步的加重损伤。

进行体育运动时，要避免膝关节过度屈曲及过度扭转的运动，比如踢足球或者打篮球，这些运动对于半月板的后角都有一定损伤。