随着年龄增长，无法逆生长，无法对抗自然界衰老的过程。骨质疏松症也一样，因为骨质疏松症有很重要的一类就是老年性骨质疏松，属于原发性骨质疏松。随着年龄增长，任何人到老年都会遇到这种问题，骨骼强度下降，就像一面墙一样经过风吹雨打，里面的锈被侵蚀之后，这面墙的承重能力、抗压能力肯定会变差。

所以骨质疏松症是一个自然进程，可以通过各种方法来加强身体骨骼强度，但没法对抗自然衰老过程。

只要做得足够好，通过各方面饮食、运动调理，做到各个方面，可以缓解甚至延缓骨质疏松进程，加强骨骼强度，但是很难达到对抗大自然，做到返老还童的目的。