防止过敏性鼻炎转成哮喘有很多措施：

1、尽量减少呼吸道病变的发生，积极的预防外感、尽量不吸烟，不要把病往气道里面引，这样能最大限度的把引发气道高反应性的机会减少。

2、就是积极的锻炼，因为过敏性鼻炎这种过敏的症状，其实是发作性的并不影响锻炼，有的人说鼻炎鼻子堵不敢跑步，其实越锻炼的话这些症状反而越好。因为从中医来讲，过敏性的疾病都是有宿痰的，宿痰的话是一种阴邪，如果阳气运行的好能把阴邪压制到最低点。因为过敏性的疾病一般都有遗传，所以不容易从根上去除，但是能把它压制的好好的，压制的好可能一辈子都不发任何过敏性疾病。所以一定要增加锻炼，因为各种的锻炼都能增加血液循环，血液是把阳气带到身体的各个部位包括肢节末梢的，一活动起来身体就能热起来。

3、还有就是尽量查找自己的过敏原而避免接触，因为过敏原的量越大，过敏往肺里面走的机会也就越多，所以要知道什么过敏尽量不去接触它，如果这个东西是生活中不可避免的，可以去打脱敏针来帮助脱敏。