第五跖骨骨折康复训练，是在保证患者骨折线模糊且骨折处有明显骨痂形成的前提下，才可以进行康复训练。康复训练的方法主要为是关节主动训练和被动训练相结合，以恢复关节的伸屈功能。

训练前可使用活血化瘀的中药，热敷患处加强周围血管循环放松肌肉，先在医师或家属帮助下行被动训练。尽可能将关节向背侧伸直达到疼痛的程度坚持20秒，再将关节反向屈曲至疼痛的程度坚持20秒。接下来主动训练将关节尽可能向外屈曲或伸直，直到有疼痛感坚持20秒。

若疼痛明显可口服镇痛的药物，局部可使用冰袋冷敷消肿，也能缓解训练带来的疼痛感。