跟骨骨折康复训练的方法,主要有以下几种:
1、在骨折的早期,患者自己要进行一些主动的锻炼。比如,做踝关节的背伸、跖屈,这样反复不停的活动。这种锻炼可以促进骨折的恢复,以及消炎、消肿。
2、在骨折的恢复期,要请医生或者是家人,被动的活动踝关节,逐步的增加踝关节的活动范围。
3、在医生允许患者部分下地负重活动之后,要找一个体重秤。把患肢放在秤上,逐步的增加患肢的负重重量,直到达到完全的负重。除此以外,在负重的过程中,要定期到骨科复诊,明确骨折的愈合程度。
中南大学湘雅医院 骨科