跖骨骨折手术后锻炼需要慢慢来，首先，跖骨骨折术后需要卧床休息至少一个半至两个月，刚开始可以在床上锻炼，仰卧位平躺后患肢做直腿抬高试验和脚趾做屈伸运动，为后面的功能锻炼打下基础的同时，避免肌肉废用性萎缩。

可以在下床锻炼时一开始需借助助行器，患肢可以触地但不要受力，待活动个二至三周左右，可以借助拐杖患肢稍稍受力，但切勿用力太过，因为这时候骨痂正在生长，用力太过可能会导致骨折愈合不好。用双拐锻炼两周左右后可借助单拐，这时候患肢可用力但较另一条腿比力量稍弱。单拐锻炼二至三周后双腿可自行行走，无需借助工具，这时候可满足日常所需，暂时先不要做蹦跳、跑步等运动。