一般食物对骨质增生的影响并不是很大，也就是不存在吃什么食物容易导致骨质增生，也不存在吃什么食物可以降低骨质增生的发生率。骨质增生是临床上比较常见的一类疾病，它通常发生于一些负重比较大的关节，或者是活动比较多的关节，它是关节周围的韧带、肌腱等软组织，为了平衡机体而产生一种代偿性反应，因此从某种程度上而言，它是人体的一种自我保护反应，因此没必要过于担心，随着年龄的增长，或多或少在一些活动比较频繁的关节都会出现骨质增生。

食物治疗存在的意义相对有限，社会上流传一种说法，就是过度的补充钙剂可能会导致骨质增生或者程度加重，这种说法是错误的。相反，有些专家认为骨质增生和骨质疏松存在一定的联系，对于骨质疏松患者适当补充一些含钙比较高的食物，反而有助于骨质增生的恢复。