应力性骨折是由于一个部位持续、反复用力造成，比如经常行军容易导致跖骨骨折；如果是经常使用手腕击打物体，可能导致腕骨骨折，都是较为常见的应力性骨折。应力性骨折很少有明显移位，恢复时间需要2、3个月以上。

局部最好是给予石膏固定制动，暂时避免局部用力，可以配合活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊；另外，就是促进骨折愈合的药物，比如骨肽片等，有助于应力性骨折的愈合。注意个人的生活习惯，避免抽烟，避免局部过早用力。可以多吃山药、当归、田七、牛奶、虾皮等食物，有助于应力性骨折的愈合。