失眠以后经常服用安眠药是不好的，有上瘾的可能性在里面。出现失眠可以临时服用安眠药，但是睡眠的质量改善以后，就应该把安眠药停了，改为服用其他方面的药物，比如服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物，这三种药物有调节植物神经功能紊乱的作用，对于失眠也是有效果的。

也可以同时口服中药调理身体，中药对于失眠的效果还是比较好。可以到康复科或者针灸科做头部针灸推拿等传统治疗。要改掉不良的生活习惯，晚上少用手机、电脑，少熬夜，少抽烟，少喝酒，少喝咖啡，少喝浓茶，保持平和的心态，少生闷气，少操心工作或者生活中琐碎的事情。出现失眠的症状，对于身体的影响是比较大的，所以要及时治疗。