脑血栓是脑梗死最常见的类型，表现为肢体功能障碍和语言功能障碍。除了通过用药治疗以外，还需要积极进行功能锻炼，预防合并症，减少残疾和争取较好的社会转归，达到康复的目的，下面教大家脑血栓正确的锻炼方法：

动作示范：

步骤一 起卧训练

对于无法自行起床的患者，可以在床尾捆一根长度约1米的绳子，便于患者通过牵拉来进行起卧锻炼。

步骤二 上肢训练

患者无法自行起床时，可以进行肩关节的锻炼，让患者上举手臂，向不同方向移动，如用手摸脸、摸头等。如果患者不能自主完成，家属可以协助其进行锻炼；患者能够坐起时，可以进行肩关节外展内收、肘关节屈伸、前臂旋前及旋后锻炼；腕关节可以做伸腕、屈腕运动；手可以进行抓握训练，或将手伸开平贴桌面，用另一只手压着。感到累时，可以用手握住曲度合适的物体缓解。锻炼手的灵活度时，可以进行对指、系扣子、梳头等精细活动。

步骤三 下肢训练

患者可以站立时，可以先采取床边坐位，床边坐位平稳后，可以在助步器的支撑下采取床边站立位。待站立平稳后，借助助步器可以逐步练习行走。

特别提示：

1、功能锻炼应循序渐进、持之以恒，不能操之过急；

2、经常按摩局部或全身，防止肌肉萎缩；

3、患者无法自行起床时，注意勤翻身，预防压疮。