低血压建议增加食盐的摄入量，增加体育锻炼，增加营养，多吃鸡蛋，脂肪含量高的食物，可以使血压得到一定的改善，也可以喝具有升压作用的中成药，如生脉饮、补中益气颗粒等。贫血的患者，可以吃有补血作用的食物，如大枣、阿胶、红小豆、菠菜、紫皮花生等。

另外，饮食尽量不要吃得过于精细，尽量吃带皮的谷物，补充B族维生素，也可以喝复方阿胶浆、生血宝合剂等。如果有贫血，还是建议到医院查血常规，看是哪种类型的贫血。如果是缺铁性贫血，建议补充铁剂，可以吃硫酸亚铁片和右旋糖酐铁片等。

如果是营养不良性贫血，可以吃叶酸片和B族维生素，如腺苷钴胺片或者甲钴胺片等。当然，如果是重度贫血，建议行骨髓穿刺术，看有没有血液系统的疾病。