对于便秘的患者建议晨起喝白开水或者蜂蜜水，可以起到润肠通便的作用，对于便秘可以在一定程度上缓解。可以晨起喝淡盐水，淡盐水可以刺激肠道，从而起到清除肠道内垃圾，排出大便的作用，也可以喝荷叶茶或者菊花茶，在一定程度上可以缓解便秘。便秘的患者也不能单纯依靠喝水来缓解便秘，需要综合进行调理，建议通过饮食和运动，必要时也可以尝试理疗的办法，适当的加用益生菌来进行调理。

饮食方面注意多食用含粗纤维素类比较多的食物，注意适当的配合做运动，益生菌可以选择地衣芽孢杆菌、双歧杆菌三联活菌片、四联活菌片等。