胃溃疡的食疗方法主要有以下三点：

第一、饮食要规律，尽量少食多餐，每顿少吃一点，不要吃太饱，可以多吃几顿，一日可以四餐到五餐。

第二、饮食内容一软食流食为主，比如喝一些小米粥，吃一些比较软的发面的食物馒头、发糕、切片面包等等。

第三、尽量不要吃一些油腻、辛辣、不好消化的食物，比如各种辣椒、麻辣烫以及各种油腻的肉类等等。

除此之外，适当的运动也可以促进胃的排空，减轻胃酸对胃粘膜的刺激。