哮喘是一种慢性气道疾病，以气道出现慢性炎症反应为主要特征。一般由于天气寒冷或吸入花粉、灰尘，食用鱼虾等致敏原引发气道痉挛、气道受阻，而出现明显的喘息、呼吸困难、胸闷等表现，如不及时处理，会有生命危险。下面教大家哮喘发作时如何自救。

动作示范：

步骤一 取舒适体位

脱离相关的致敏环境后，让患者取坐位，打开衣领，适当休息。

步骤二 应用自备药物

首先应用支气管扩张剂。拔出盖子后用力摇匀，先让患者呼气，再按住药物同时吸气，吸入药物后闭嘴屏气3-5秒钟。然后再吸入激素药物，保持3-5秒钟。观察患者病情，若5-10分钟后还没有缓解，可再次使用支气管扩张剂。

步骤三 持续吸氧

有条件时，可立即给患者吸氧。

特别提示：

1、在上述操作后，症状没有得到有效控制，应立即就医；

2、一旦诊断为哮喘，应长期规范化治疗，学会正确使用吸入装置；

3、日常生活中，应避免接触过敏原，饮食应以清淡为主，同时加强体育锻炼，避免剧烈运动。