通常情况下普通人是可以吃盐酸氨基葡萄糖胶囊的，但需要在医生指导下服用，以免药不对症而影响疾病恢复。
盐酸氨基葡萄糖胶囊主要用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎，如膝关节、肩关节、髋关节等，对于缓解和消除骨关节炎的疼痛肿胀有一定的作用，能够改善关节的运动功能。
如果普通人存在上述适应证，一般可以在医生指导下使用该药物进行治疗，虽然本药的主要成分是盐酸氨基葡萄糖，但其中葡萄糖的含量较少，所以并不会对机体的血糖水平造成影响，可放心使用。
但也有部分普通人服用盐酸氨基葡萄糖胶囊后，出现了一些不良反应，包括恶心、便秘、腹胀、腹泻等消化道症状，以及皮肤起皮疹、瘙痒、红斑等过敏症状。如果用药期间出现上述不良反应，需要及时咨询医生，明确是否更换药物。
需要注意的是，对于有用药需求的普通人，应严格遵循医嘱，避免自行盲目用药。另外在日常生活中，还要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以清淡饮食为主，避免吃高糖、高脂肪的食物，也可适当进行运动锻炼，以控制体重。