跟骨的愈合较其它骨质较快，因为跟骨主要是松质骨，其内血运较为丰富，所以愈合情况较好，愈合时间较短。但跟骨骨折后骨痂形成不太明显，骨折时局部出血导致血凝块的出现，之后2周左右血凝块逐渐机化形成软骨骨痂，1个月左右软骨骨痂逐渐成熟变成正常的骨痂，之后1年内骨痂逐渐塑形，变成平整、光滑的骨面。

跟骨骨折的患者应卧床进行锻炼，且锻炼需要逐渐加强，在无明显疼痛的情况下才可以下地运动。跟骨骨折需要早期锻炼、延迟受力，正常行走需要3个月左右，若是手术治疗则愈合时间会适当增长，所以跟骨骨痂的形成在1个月左右，骨痂的改建以及塑形会持续很长时间。