对于小腿骨折术后的锻炼，一般骨折术后早期容易造成疼痛，手术后也容易移位，还可能造成出血和肿胀，这时锻炼需要暂时固定，避免劳累，可以做肌肉收缩锻炼，具体采取立正的方法使肌肉收缩，避免血栓形成，同时使肌肉力量得到一定的恢复，有助于避免粘连，促进愈合，后期骨折稳定以后大约4-6周骨折线模糊或恢复良好，没有肿胀、疼痛，这时可以做直腿抬高。

若病情和手术情况允许，还可以进行膝关节、踝关节的关节功能锻炼，避免引起粘连和肌肉萎缩，再后期可以进行弹力带拉伸、器械锻炼等，尽快恢复关节功能和肌肉力量，后期在医生指导下进行负重锻炼。