避免阑尾炎术后肠粘连的方法如下：

1、对手术的处理，阑尾炎要早期诊断、早期手术，不可耽误病人的治疗时间；

2、手术过程中操作要轻柔，动作幅度尽量要小，减少对周围器官的牵拉甚至损伤。阑尾要处理干净，不要留下过多残端。腹腔尽量不要留下积液，要吸引干净；

3、术后病人的饮食非常重要，要少量多次进食，不能吃的过饱，7分饱即可。注意食用易消化的东西，多吃蔬菜，保持正常的胃肠道功能；

4、术后病人要早下床活动，早下床活动是预防肠粘连非常重要的办法，通过人体活动，肠管也会运动，粘连几率大大下降。病人麻醉期过后如果病人怕疼，不愿意坐起来，可以把床摇到头高脚低位，这样渗出都集中在盆腔部位，不容易造成肠粘连。