针灸属于中国传统医学的诊疗项目之一，在针对失眠的治疗中有一定的效果，可以作为睡眠的辅助治疗方法之一，建议找具有相关资质的中医医生进行治疗。失眠的患者，平时还应注意以下几点：

第一、养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不要熬夜。

第二、睡前不要进食，晚餐进食量要少，不要过多的油腻性食物摄入。

第三、精神放松，不要紧张。

第四、白天可以适当参加力所能及的体育锻炼，有助于缓解精神紧张，促进睡眠。

第五、要保持睡眠环境安静，光线不易太强，床铺软硬合适。

第六、白天和睡前不要喝浓茶、咖啡。

第七、对以上方法效果不佳的患者，建议去医院神经内科就诊。