工作压力大而出现头痛，首先要放松心情，减轻压力，适当进行体育锻炼，适当参加户外运动，养成良好的作息习惯，按时睡眠，起床不熬夜。如果头痛严重时可以应用一些对症止痛的药物，常用的药物包括布洛芬、吲哚美辛、萘普生，也可以用对乙酰基酚和阿司匹林。

如果患者头痛严重时可能会引起睡眠障碍，如果睡眠障碍严重时，一般可以应用药物进行调理，首先可以口服谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒或者心神宁片、酸枣仁口服液。效果欠佳时，也可应用小剂量的镇静药物，常用的药物有艾司唑仑、阿普唑仑，也可以应用地西泮或者劳拉西泮，镇静药物具有一定的依赖性，一般情况下不建议长时间应用。