跟骨骨折如果只是打石膏，建议四个礼拜以后拆除石膏，复查X光片，在拐杖的帮助下慢慢恢复功能的锻炼，慢慢的行走。

如果是做的手术内固定，建议不要负重太早，建议正常走路在三个月以上的时间，然后拍X光片，看一下骨折线是否模糊，是否有骨裂再进行决定。因为跟骨骨折一旦早期活动，钢板再断裂，骨折再移位是非常麻烦的。