臀部发生扭伤之后，一定要及时的停止臀部周围肌肉和肢体的活动，从而来防止臀部的损伤加重。在扭伤的局部可以应用冰袋或者是冷毛巾进行冷敷，也可以使用活血冷却的喷雾剂，或者是舒筋活血冷敷的贴膏进行外用，都可以有效的减轻因为扭伤所导致的局部出血和渗出，减轻局部的疼痛加速损伤的痊愈。

在扭伤后最好及时到正规医院进行局部，以及周围骨骼结构的放射线检查或者CT检查，来排除骨骼的损伤，一旦排除骨骼或者是关节损伤就可以进行对症治疗，口服舒筋活血的中成药配合针灸治疗，以及适当的手法按摩治疗。尤其是应该避开损伤位置进行周围肢体的手法按摩治疗，可以有效地缓解臀部扭伤后产生的疼痛，促进扭伤的恢复。