病人患有椎间盘突出症，多数都是指病人在腰椎部位，出现腰椎间盘突出。出现这种病症后可以采取微创手术进行治疗，而且在术后，还需要进行早期的、科学的、正确的锻炼，有利于术后的恢复。

具体的康复训练方法是，可以嘱咐病人取仰卧位，然后以头部、双肘部和足跟部为支撑点，鼓励病人尽量向上挺肚子，使腰部形成一个拱形。也可以嘱咐病人取俯卧位，四肢和头部尽量向上抬起，同样在腰部也会形成一个拱形。通过这样锻炼，就可以加强腰部的肌肉力量，增加腰椎关节的稳定性，对于术后的恢复会有很大的帮助。