一般踝扭伤之后根据扭伤的程度,在早期24-48h之内可以采取局部冷敷的方式,过了48h之后可以采取局部热敷的方式,但也不是绝对的。如果肿胀明显可以适当延长冷敷的时间,冷敷大约延长至72h后可以采取热敷的方式。
冷敷主要是防止局部肿胀的过度明显,冷刺激可以使血管痉挛,血管痉挛之后血流减轻,血流减轻就可以减轻局部的过度肿胀。另外在脚扭伤之后需要口服消肿药物,如迈之灵等药物防治局部的过度肿胀,也需要抬高患肢,抬高患肢可以促进血液的回流,减轻局部的过度肿胀。
中南大学湘雅医院 骨科