颈椎劳损的治疗可以从三个角度出发：1、去掉本身劳损的原因；2、需要配合系统治疗；3、日常生活中的保养。

单纯从去掉原因来说，平时低头玩手机，伏案工作，玩电脑游戏等，一定要注意不能有这些长时间的动作，每半个小时起来活动活动颈椎。从整个系统治疗来说，可以通过外用活血、化瘀、止痛的膏药或者配合针灸、按摩、理疗，口服虎力散等活血、化瘀、止痛的药物。

从平时的保养角度来说，应该多做抬头的运动，比如放风筝、游泳或者是打羽毛球等，能够很好的恢复原来颈椎劳损形成的颈椎生理曲度变直的情况，缓解临床症状，并且能加强颈椎周围肌肉对颈椎的保护。