肩周炎可以拉单杠，但是拉单杠的过程中一定要循序渐进，不可以一下子用力过猛而导致肩关节囊的撕裂，或者肩袖的损伤等变化。

正常情况下肩周炎的功能练习要求循序渐进，适当的功能练习防止局部的肌肉和关节囊，以及其他的韧带损伤。如果出现了损伤，损伤轻的情况下早期需要理疗、按摩、针灸、热敷以及应用非甾体类抗炎药对症治疗。如果出现了肩袖损伤，需要到医院拍核磁检查以看具体的肩袖情况，如果肩袖损伤比较重，有可能需要手术治疗才能缓解疼痛和功能受限。