腰疼的厉害应该进行卧床休息，佩戴腰围进行保护，减少腰部的活动和运动，从而避免进一步的症状加重。有条件要及时上医院进行检查，查找原因进行相应治疗。如果暂时不能立即就医，可以先采取上述的制动休息，腰疼部位可以进行活血化瘀、消炎镇痛外用药物的贴敷治疗，常用的比如中成药金黄膏，西药的双氯芬酸凝胶、扶他林擦剂等等，可以有效地缓解局部疼痛。

同时也可以对腰部进行物理治疗，常用的有热敷、轻柔按摩、频谱照射、烤电、艾灸等等物理治疗手段，促进局部的血液循环，可以有效的缓解局部炎症，促进组织之间的恢复。如果症状经过制动休息、支持对症治疗效果不理想，还是应该尽快上医院进行检查。