痛风运动疗法是指痛风患者坚持规律的体育锻炼，能够帮助降低血尿酸水平。所谓的规律体育运动，要求患者一周运动5-7次，然后每次运动时间在半个小时到1个小时左右，常用的运动方式包括快走、慢跑、骑自行车、练太极拳或者健美操，但是患者不能突然剧烈运动，因为剧烈运动有可能会诱发痛风关节炎发作。

对于不同的痛风患者，由于个人的体质以及对锻炼方式的适应不一样，所以具体的锻炼方式也不同。患者只需要选择自己合适的锻炼方式就可以，而且在开始锻炼时一定要记住循序渐进，患者最刚开始可以每天运动10-15分钟，然后逐渐增加运动的时间和运动量。