强直性脊柱炎一定要锻炼，药物治疗有60%-70%的作用，锻炼占30%-40%的作用。锻炼是很有讲究的，并不是随心所欲的练。首先要分期、分阶段，动静结合的治疗，比如疾病的活动期、发展期或者急性期，疼的特别厉害，关节肿胀，或者关节活动明显受限，这时不要过度锻炼，要适度休息，以不负重的锻炼为主，保持关节的活动度就可以了；病情稍微稳定，或者缓解期，一定要持之以恒的锻炼，各个关节包括颈部、背部、腰部、髋关节的锻炼。因为强直性脊柱炎最容易形成颈部、腰背部，还有髋关节强直。

锻炼一定要听从大夫的指导，具体的锻炼方式因人而异。比如有的人觉得游泳很好，有的人觉得骑自行车挺好，有的人觉得散步或者快走特别好。总之要经常活动，能站着就不要坐着，能动起来就不要站着不动。同时还要保证正确的运动姿势，不要长期保持一个姿势不动，这样更容易诱发强直。