目前还没有通过饮食直接达到快速怀孕的方法,能否怀孕主要是与女性的激素水平、卵巢功能、输卵管是否通畅、子宫内膜的厚度等妇科生殖系统有关。同时还与男子的性功能和生殖系统有关,比如精子质量和成活率。
如果是想尽早怀孕首先可以安排在排卵期同房,在排卵期同房后多吃优质蛋白食物,比如海鲜类的虾仁、鱼肉、鸡蛋、牛奶、鸡汤、鱼汤,这些优质蛋白食物较好吸收、消化,有利于身体的健康。多吃水果,补充维生素C的含量,增加抵抗力,可以促进孕卵着床。如果是子宫后位,同房时可以臀下垫一枕头,抬高臀部,有利于精子进入。
中国医科大学附属第四医院 妇产科