跖趾关节的疼痛大部分是由于走路比较多，而且穿的鞋比较挤、鞋底比较硬，导致暂时性的跖趾关节疼痛。

就是关节这个地方受力比较大，受到的压力比较大，里面的肌腱磨损导致的疼痛，这种疼痛是可以自己好转的，但是需要休息，通过休息使肌腱损伤导致的炎症反应慢慢的好转，最后疼痛就会消失。

但是还有一部分疼痛是由于长期炎症反应导致跖趾关节囊受损，关节周围的韧带受损，导致关节的脱位，这种情况自己再怎么休息也不会好转，只能通过手术治疗。