存在先兆流产要注意合理饮食，建议以清淡饮食为主，适当补充优质蛋白食物，避免进食生冷、刺激性食物。早餐可以进食牛奶，因为比较容易消化吸收，还可以确保摄入优质蛋白质。还可以熬山药芝麻粥，山药具有养气、健脾养肾等功效，还可以补充维生素和膳食纤维，芝麻中含有较高的雌激素，可以提高体内激素水平、安胎等。

午餐和晚餐可以适当调配，可以用瘦肉炒青菜或者鸡蛋炒西红柿、黄瓜炒虾仁等，也可以炖鲫鱼生姜汤或者炖鸡汤燕窝、菌菇蔬菜汤以及羊血安胎汤。上述食物比较容易消化吸收，还可以补充体内的营养物质，有利于胚胎发育，以及还有安胎作用。在调理饮食饮食的同时，一定要遵照医嘱定期复查。