痛经半夜痛醒睡不着，可以应用热敷的方式，比如将大盐粒炒热之后装入布袋敷在下腹部，或者用水袋装入热水敷在下腹部，可以促进局部的血液循环，促进经血的排出，缓解疼痛的症状，也可以用热水把红糖冲泡开趁热喝下，千万不要等到凉了再喝，否则就没有效果了，对痛经有缓解的作用。

如果以上方法都没有明显改善疼痛，也可以吃止痛片、布洛芬颗粒缓解痛经。如果仍然没有明显的改善，建议及时到医院就诊，医生会注射止疼的药物止疼对症治疗的