女性在月经期间可以适量吃姑娘果，姑娘果属于野生植物含有丰富的维生素、微量元素以及铁元素。能够及时补充由于月经血所流失的营养物质，而且女性在月经期间身体的抵抗力较低，很容易出现贫血症状，吃适量的姑娘能够有效纠正贫血。

姑娘果内的维生素能够抑制女性体内细菌的滋生，有一定提高免疫力的作用。姑娘果的味道酸甜能够增加女性对食物的食欲，增加营养的摄入。但是女性在月经期间胃肠道消化功能较差，如果吃过多的姑娘容易造成消化不良，出现腹痛、腹泻的症状。建议女性在月经期间注意营养均衡，同时注意保暖，注意休息，养成良好的生活规律。