痛经可以喝红糖生姜水，因为红糖生姜水具有温宫暖胃、活血化瘀的作用，可以促进经血及时的排出，可以减轻痛经的症状。在月经期间和红糖生姜水还有一定的补血作用，可以纠正失血性贫血。大多数女性喜欢在来月经的时候喝红糖生姜水，无论在月经期或者在平时喝红糖生姜水对女性都是有益的。

女性在来月经期间在饮食方面要禁食生冷、辛辣刺激的食物，吃清淡富有营养的食物。在来月经期间还要注意保持外阴的清洁卫生，勤换卫生护垫，每天用温水清洗外阴。保持心情愉快，每天可以进行适当的体育锻炼，可以增强机体抵抗力。