女性痛经可以喝八宝粥，不会导致痛经情况加重，但要喝热的八宝粥，不要喝冰的，喝冰的八宝粥会导致痛经情况的加重。

女性在月经期间如果有痛经，可以多喝温开水，或者红糖水，可以使经血更顺畅的排除，有利于改善痛经。如果痛经无法忍受，可以通过使用元胡止痛胶囊或者芬必得改善痛经。在经期时不能有性生活，也不能盆浴，以免会造成感染，要注意保暖不能着凉，还要注意合理的饮食。